营养成分

667
千卡
0.11
毫克
84.22
28.96
42.01
371.22
微克
16.9
2410
毫克
1140.47
微克
859.8
微克
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毫克
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毫克
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毫克
1.31
毫克
14.42
毫克
988.45
毫克
1135.91
毫克
1683.34
毫克
2481.67
毫克
81.85
毫克
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毫克
223.44
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15.14
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321.54
毫克
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烹饪方法:

1.韭菜,葱,姜均切末,蛏子肉洗净,用开水煮熟;木耳洗净切片。

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食谱营养:

韭菜:1. 补肾温阳: 韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
蛏子:蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛏子炒鸡蛋

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