营养成分

881.73
千卡
57.84
克
50.92
克
47.56
克
26.4
微克
0.08
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2317.5
毫克
1517.34
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5.1
微克
0.5
毫克
2.23
毫克
0.52
毫克
1.62
毫克
13.86
毫克
214.31
毫克
812.25
毫克
643.85
毫克
480.3
毫克
169.2
毫克
51.82
毫克
14.94
毫克
7.44
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114.75
毫克
0.42
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0.31
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查看：21 蜂蜜鹌鹑蛋

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烹饪方法:

1. 将鹌鹑蛋洗净；
2. 鹌鹑加入白蜜、生姜片煮熟，去姜片即可。

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食谱营养:

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜 ... >> 查看详细介绍
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维 ... >> 查看详细介绍
蜂蜜：1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

健康提示:

1. 补益气血，强壮筋骨，补中缓急，润肺止咳；
2. 适用于营养不良、贫血、慢性胃炎、肺结核以及虚劳羸瘦、气短倦怠、食欲不振、肺虚咳嗽等症。

蜂蜜鹌鹑蛋

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