营养成分

717.52
千卡
0
毫克
18.23
32.79
102.54
39.6
微克
15.15
1111.17
微克
6672.02
微克
0.34
毫克
0.98
毫克
8.25
毫克
307.46
毫克
30.92
毫克
156.33
毫克
336.24
毫克
1645.81
毫克
1706.65
毫克
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毫克
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毫克
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查看:34 栗子焖大芥菜

烹饪方法:

1.厚菇用清水浸软,挤干水去梗,加油10克拌匀;栗子肉放入开水中煮5分钟,去衣,放在碗内加浸过表面的水,蒸半小时至软透;大芥菜缨切成片,洗净后放入开水中煮3分钟,捞起洗一洗,挤干水;姜洗净,切姜片;葱洗净,切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克。
2.锅架火上,放油烧至五成热,煸香葱、姜,放入大芥菜缨煸透,下素汤650毫升、精盐、白糖,煮前慢火焖15分钟,放入厚菇拌匀再焖片刻,放入栗子,用湿淀粉勾芡即可盛碗。

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食谱营养:

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栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍
栗子焖大芥菜

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