营养成分

1259.9
千卡
0.01
毫克
89.26
63.15
87.78
6.24
微克
3.72
336
毫克
78.15
微克
297.9
微克
0.4
毫克
0.85
毫克
24.08
毫克
36.35
毫克
29.93
毫克
147.38
毫克
865.16
毫克
1641.19
毫克
3803.82
毫克
0.64
毫克
195.86
毫克
18.3
毫克
20.46
毫克
28.05
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1.43
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烹饪方法:

1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块;
2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;
3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;
4. 锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;
5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸;
6. 撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;
7. 旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。

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制作提示:

料酒又叫黄酒;调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

食谱营养:

牛肉(肥瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍
栗子牛肉

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