营养成分

1826.9
千卡
249.82
克
70.01
克
73.64
克
10.09
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23.96
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1060
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815.7
微克
4894
微克
1.04
毫克
2.52
毫克
79.16
毫克
27.2
毫克
69.03
毫克
996.6
毫克
2733.2
毫克
3940
毫克
2742.63
毫克
859.7
毫克
49.05
毫克
23.05
毫克
88.94
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4.94
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19.2
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烹饪方法:

1. 将黑芝麻洗净，放入干锅内炒香；
2. 枸杞洗净，用温水浸泡回软；
3. 乌鸡宰杀后去毛和内脏，冲洗干净；
4. 姜去皮，洗净切片；
5. 红枣去核洗净；
6. 煲内注入适量清水烧开，将上述原料放入，用中火煮3小时，下入精盐调味即可。

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食物相克:

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

芝麻枸杞乌鸡汤

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