营养成分

2513.2
千卡
14.14
克
55.1
克
519.57
克
144.7
微克
28.21
克
46.5
毫克
398.5
微克
2350
微克
1.39
毫克
0.55
毫克
7.11
毫克
89.6
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46.67
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148.4
毫克
407.8
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2620.6
毫克
84.86
毫克
153.1
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7.76
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烹饪方法:

1.将糯米淘洗干净，放入适量的水上笼蒸熟取出，加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。
2.将苹果两头切平，挖去核，削去皮，洗一遍，把桂花糯米馅填入苹果内，上笼蒸10分钟取出，装入10个小盘内；同时锅内放入适量的水和白糖烧开溶化，用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）调稀勾芡，浇盖在苹果上即成。

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食谱营养:

苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

蜜汁桂花苹果

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