营养成分

492.4
千卡
9.61
1.36
114.31
46.89
微克
4.15
15.75
微克
105
微克
0.3
毫克
0.12
毫克
1.54
毫克
26.45
毫克
1.3
毫克
98.85
毫克
175.1
毫克
1093.95
毫克
101.74
毫克
102.95
毫克
2.28
毫克
1.45
毫克
2.85
毫克
1.23
毫克
0.65
毫克

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查看:35 蜜烟山药

烹饪方法:

1. 山药洗净去皮,切成6厘米长的段;
2. 再破成4瓣,用开水烫一下;
3. 京糕切成菱形片;
4. 炒锅内倒入植物油,再放入白糖少许,加热炒成红色;
5. 添上清水,倒入山药(水要没过山药),随之加入白糖;
6. 开锅后去浮沫,放蜂蜜、桂花酱,盖上盖放慢火上焖至山药熟烂;
7. 捞出装入盘内,再把剩余的糖汁用小火熬成蜜汁;
8. 浇在山药上,撒上京糕片即成。

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食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
金糕:1. 金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

蜜烟山药

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