营养成分

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查看:35 蝙蝠莲藕

烹饪方法:

1. 将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用;
2. 取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用;
3. 姜去皮洗净,切成细丝;
4. 横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中;
5. 在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,眼睛用柿子椒丁镶上;
6. 将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一会即可食用。

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制作提示:

1. 用盐腌藕时,放盐适量,咸味太重,影响质量;
2. 本菜选用皖南特产七孔藕,此藕色泽洁白、质地脆嫩。

食谱营养:

莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍
柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此菜藕色洁白,酸甜适口,去暑解热,夏令佳肴。

蝙蝠莲藕

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