营养成分

301.55
千卡
11.82
16.46
32.32
0.19
微克
5.94
71.4
微克
438
微克
0.19
毫克
0.28
毫克
3.03
毫克
140
毫克
10.74
毫克
311.25
毫克
251.6
毫克
542.65
毫克
4187.84
毫克
110.35
毫克
6.92
毫克
3.88
毫克
15.97
毫克
0.35
毫克
1.6
毫克

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查看:45 芥未白菜墩

烹饪方法:

1. 将大白菜择洗干净,去掉尾部,将根部切成4 厘米长的墩;
2. 将白菜墩下入开水中焯一下,控净水待用;
3. 将芥末放在碗中,用沸水冲开,并按一个方向搅动,同时加入醋、盐、糖、香油;
4. 将调好的芥末汁,涂在白菜墩上,码在一个盘子里,上边再取一个盘扣上;
5. 再置于屋内暖和的地方第二天取出,码盘,即可食用。

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制作提示:

焯白菜墩时,为使其下锅不散,最好事先用线捆一下,以保持成菜的美观。

食谱营养:

大白菜(青口):大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便, ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此菜具有解腻通气之功效,为冬春两季的时令佳肴。

芥未白菜墩

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