营养成分

514.05
千卡
36.06
克
35.63
克
15.02
克
99.98
微克
2.94
克
63.4
微克
378.5
微克
0.13
毫克
0.19
毫克
1.14
毫克
31.2
毫克
50.14
毫克
526.45
毫克
524.25
毫克
612.45
毫克
2061.8
毫克
170.3
毫克
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毫克
2.04
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0.69
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烹饪方法:

1. 芥菜剥下叶瓣后洗净，斜切大片；
2. 油豆腐切半，姜切丝；
3. 锅中放入5碗水，先下芥菜片煮至半透明状；
4. 放入油豆腐一起煮，至芥菜梗完全软透时，放入姜丝继续滚煮1～2分钟；
5. 最后加盐调味即可。

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芥菜保健清肺汤

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