营养成分

2217.83
千卡
196.2
克
127.54
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88.35
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283.46
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16.73
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68.34
微克
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2.28
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1.31
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86.15
毫克
10.17
毫克
47.94
毫克
232.55
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1984.8
毫克
3543.63
毫克
1165.58
毫克
74.35
毫克
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查看：36 补血养颜汤

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烹饪方法:

1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.花生仁用热水烫过，去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

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食物相克:

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

补血养颜汤

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