营养成分

89.12
千卡
5.02
0
微克
1.48
17.95
87.19
微克
4.34
0.09
毫克
46.21
微克
277.3
微克
0.1
毫克
0.12
毫克
0.88
毫克
28.05
毫克
0.65
毫克
23.13
毫克
40.6
毫克
126.66
毫克
1552.76
毫克
0.04
毫克
12.97
毫克
1.1
毫克
0.68
毫克
0.75
毫克
0.09
毫克
0.9
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:46 清拌黄瓜

烹饪方法:

1. 松花蛋去壳,每个切为6块(顺长切),撒上10克干淀粉;
2. 将鸡蛋、干淀粉、面粉加适量水调成厚糊;
3. 青椒、冬笋洗净,切片;
4. 葱、姜切末;
5. 锅置旺火上,加油烧至六成热,把皮蛋挂糊入锅,炸至结壳捞起;
6. 待油温升高,再入锅炸至外壳脆硬,捞出沥油;
7. 锅内留少许油,放入青椒、笋片、葱末、姜末煸炒,加入酒、盐、糖、醋及少许汤水,用湿淀粉勾芡;
8. 加点油推亮,放入皮蛋,淋上香油,颠翻均匀起锅即成。

相关链接:

制作提示:

本品有过油炸过程,需备素油约1000克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

清拌黄瓜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐