营养成分

2158.7
千卡
90
193.29
25.64
24.76
微克
9.8
400
毫克
12030
微克
71625
微克
1.18
毫克
1.68
毫克
19.75
毫克
392.6
毫克
8.03
毫克
266.24
毫克
1007.7
毫克
2374.08
毫克
3508.6
毫克
0.84
毫克
165.44
毫克
15.79
毫克
15.92
毫克
66.74
毫克
0.84
毫克
2.12
毫克

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查看:32 西洋菜煲猪肉

烹饪方法:

1. 先将肉刮洗干净,放在瓦煲里,注入开水2500克,煲好后得汤1750克。
2. 煲至滚开,放入北杏仁、洗干净的西洋菜,用盖盖着改用中火煲至粘稠,捞起。
3. 把西洋菜、杏仁放在碟中,再将肉切为厚件,放在西洋菜面上。
4. 用精盐将汤调好味,用汤窝盛着,一起上席便成。

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制作提示:

西洋菜就是豆瓣菜。

食谱营养:

豆瓣菜:豆瓣菜口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
杏仁:1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

西洋菜煲猪肉

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