营养成分

105
千卡
0.01
毫克
5.46
克
5.54
克
29.67
微克
0.65
克
8
毫克
15.65
微克
93.8
微克
0.06
毫克
0.09
毫克
0.6
毫克
9.15
毫克
5.62
毫克
158.98
毫克
48.01
毫克
201.9
毫克
1887.39
毫克
0.2
毫克
134.66
毫克
5.7
毫克
0.72
毫克
15.86
毫克
0.14
毫克
0.69
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：12 芦荟拌海蜇丝

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.海蜇皮撕去筋皮，用水洗净，切成细丝，放入沸水中焯熟，捞出，用凉开水浸泡除咸味；芦荟鲜叶洗净后去刺去皮，切成细丝，用温开水烫一会儿；黄瓜洗净切成细丝。
2.醋、酱油、精盐、味精、胡椒粉、香油、葱末放碗中，调成佐料，放入海蜇丝拌匀，再放入黄瓜丝、芦荟丝拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

黄瓜：1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
海蜇皮：1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

芦荟拌海蜇丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐