营养成分

352.82
千卡
0.08
毫克
34.26
14.95
28.19
15.3
微克
8.08
42.55
毫克
531.61
微克
3114.5
微克
0.27
毫克
0.91
毫克
5.23
毫克
180.65
毫克
6.34
毫克
630.66
毫克
370.21
毫克
1410.62
毫克
2479.1
毫克
0.9
毫克
151.14
毫克
12.93
毫克
2.55
毫克
18.45
毫克
0.45
毫克
1.61
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 清汤万年青

烹饪方法:

1.鸭肠去掉支肠,撕下鸭胰放入水内(保留待用)。将鸭肠用剪刀剖开,刮洗干净,用盐和醋揉搓,以去掉涎液,再用清水冲洗一遍,然后放入开水锅内氽一下(氽时要火旺,水宽,动作迅速),晾凉后切成5厘米长的段,用料酒、盐、醋揉搓后再在清水中冲洗一遍。
2.冬笋去壳洗净与水发香菇、小红椒切成4厘米长、2厘米宽的条片,大蒜(白皮)切斜段。
3.用酱油、醋、味精、香油和湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)兑成汁。
4.食用时,将鸭肠胰挤干水分,拌上少许盐和干淀粉浆好;将猪油烧沸,把鸭肠胰下入油锅至八成熟时,倒入漏勺中沥油。锅内留50克油,下入冬笋、香菇、红椒,加盐煸炒,随即下入大蒜(白皮)及鸭肠胰,烹料酒,倒入兑汁,翻炒几下装入盘内即成。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

清汤万年青

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐