营养成分

1443.5
千卡
16.4
克
5.25
克
339.05
克
48.7
微克
6.55
克
60
微克
360
微克
0.61
毫克
0.26
毫克
2.89
毫克
54
毫克
1.62
毫克
62.5
毫克
311.5
毫克
960.5
毫克
2.9
毫克
3.7
毫克
56.5
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2.72
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烹饪方法:

1.先将小西米用冷水洗净，熟栗子肉切成指甲片。
2.将净锅置火上，加500克清水烧滚后，放入小西米，用勺不断轻轻推动，不使粘连，烧滚加入白糖，桂花，栗子片，再烧滚至小西米透明无白心时，用湿淀粉勾芡，起锅装入大汤碗便成。

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栗子（熟）：1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

小米：小米忌与杏仁同食。

西米栗子羹

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