营养成分

330.47
千卡
0.22
毫克
44.06
克
5.88
克
42.97
克
32.68
微克
17.6
克
94
毫克
130.2
微克
781
微克
0.01
毫克
0.26
毫克
0.75
毫克
22.5
毫克
5.03
毫克
976.98
毫克
387.12
毫克
1275.21
毫克
3254.88
毫克
0.08
毫克
222.09
毫克
26.9
毫克
1.94
毫克
25.16
毫克
0.31
毫克
6.19
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：22 梅菜蒸鲩鱼

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

鱼洗净抹干，加入姜丝、腌鱼料（姜丝15克、盐3克、淀粉5克、料酒10克、胡椒粉1克），腌片刻。梅菜芯浸10分钟，洗净，沥干水分，切碎，加入糖5克、油10克，捞匀，铺在鲩鱼上面，隔水蒸十分钟加入葱丝、红椒丝即成。

相关链接:

制作提示:

草鱼又称鲩鱼。

食谱营养:

草鱼：1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

霉干菜：霉干菜忌于羊肉同食，否则会导致胸闷。

梅菜蒸鲩鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐