营养成分

114.19
千卡
0.01
毫克
5.9
1.04
26.02
63.28
微克
5.61
176.21
微克
1050
微克
0.11
毫克
0.14
毫克
1.74
毫克
206.55
毫克
1.81
毫克
187.57
毫克
138.07
毫克
515.35
毫克
952.39
毫克
48.88
毫克
2.9
毫克
0.99
毫克
4.1
毫克
0.21
毫克
0.75
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 椒油洋白菜

烹饪方法:

1.选用新鲜洋白菜,把外层的老叶去掉,将嫩洋白菜洗净,沥干水,切成菱形片。
2.红辣椒去蒂和籽,洗净切小片。葱白洗净,切末。
3.将炒锅置大火上,到入植物油,油热后放入红辣椒丝和葱末,炒出香辣味时倒入洋白菜炒透,加精、白糖和味精炒后盛入盘中。
4.炒锅内再加植物油,油热后放入花椒,炸出香味,当花椒呈焦黑时,捞出花椒不用,将锅中花椒油浇在洋白菜上即可供食。

相关链接:

制作提示:

圆白菜又称洋白菜。

食谱营养:

辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
圆白菜:1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水 ... >> 查看详细介绍
椒油洋白菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐