营养成分

406.19
千卡
13.7
28.33
30.49
117.62
微克
6.2
60
毫克
53.96
微克
242.8
微克
0.21
毫克
0.45
毫克
4.27
毫克
48
毫克
9.15
毫克
211.94
毫克
324.16
毫克
782.99
毫克
1601.98
毫克
2.8
毫克
54.84
毫克
4.8
毫克
3.46
毫克
10.94
毫克
0.44
毫克
0.82
毫克

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查看:31 椒油肉丝炒芹菜

烹饪方法:

1.将猪肉切丝后,用淀粉上浆;芹菜择去叶,洗净,切成3厘米长的段。
2.炒锅加植物油上火,烧热后放肉滑熟,盛出待用。
3.炒锅上火,烧热后,放入植物油,油热后放花椒、煸出香味即捞出花椒弃之,放肉丝、芹菜、料酒、盐、白糖翻炒数下,放味精,即可出锅。

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食谱营养:

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猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

本菜用绿色蔬菜芹菜和猪肉同炒,不仅使荤素兼备,营养互补,还可以增加芹菜中钙、铁的吸收率,也补充了人体需要的蛋白质、脂肪等营养,本菜适宜家庭常吃。 芹菜有很好的食疗保健功能。对高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病、神经衰弱、妇女月经过多、妇科炎症等有食疗作用。

椒油肉丝炒芹菜

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