营养成分

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千卡
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毫克
86.97
66.62
42.57
153.31
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3.82
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137.5
微克
294.9
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0.48
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12.4
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18.5
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23.77
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836.67
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1168.05
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1225.14
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3841.83
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毫克
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查看:44 豆干炒肉丝

烹饪方法:

1. 豆腐干顺长切成丝,用开水烫一下捞出控干水;
2. 猪肉切成丝,加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好;
3. 蒜黄择洗干净,切成4厘米长的段;
4. 葱、姜均切成末;
5. 取锅上火烧热,注入花生油;
6. 先下肉丝炒散,再下入豆干丝炒匀后下入葱、姜、料酒、盐(少许)、酱油、味精、蒜黄炒匀后淋入香油即可;
7. 蒜黄下锅后,不宜久炒。

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制作提示:

原料猪肉选择猪后腿肉更为合适。

食谱营养:

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豆干炒肉丝

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