营养成分

710.91
千卡
0.36
毫克
22.26
4.23
微克
68.02
0.62
毫克
14.69
128.4
微克
4.57
12
微克
526.5
毫克
2
微克
46.64
微克
0.8
微克
0.11
毫克
0.21
毫克
2.34
毫克
1
毫克
5.63
毫克
263.44
毫克
411.06
毫克
231.81
毫克
2925.65
毫克
23.22
毫克
76.42
毫克
7.49
毫克
3.25
毫克
21.46
毫克
0.67
毫克
1.14
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:39 豆干炖鸽蛋

烹饪方法:

1. 将鸽蛋煮熟剥皮,洗净;
2. 五香豆腐干和香菇分别切洗净后切成片;
3. 取一炖锅,在底部铺入五香豆腐干片和香菇片,依次放入鸽蛋、猪油、酱油、大料、料酒和肉汤(500克),置旺火上烧沸后撇净浮沫;
4. 用小火炖约20分钟后,拣去大料不用,撒入精盐和味精即可。

相关链接:

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
豆干炖鸽蛋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐