营养成分

320.75
千卡
22.47
克
18.86
克
18.23
克
124.1
微克
3.36
克
262.5
微克
1580
微克
0.15
毫克
0.32
毫克
2.11
毫克
90
毫克
26.9
毫克
422.24
毫克
341.94
毫克
693.76
毫克
1687.25
毫克
0.07
毫克
131.97
毫克
8.53
毫克
2.91
毫克
2.7
毫克
0.46
毫克
2.01
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：31 豆泡油菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将油菜择洗干净，切成段；
2. 豆腐泡（油豆腐）切片；
3. 炒锅注油烧热，放入油菜、豆腐泡煸炒，加精盐、白糖、酱油炒匀，撒入味精即可。

相关链接:

食谱营养:

油菜：1. 降低血脂： 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍
油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 >> 查看详细介绍
豆泡油菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐