营养成分

1449.34
千卡
64.49
111.07
63.16
268.75
微克
15.43
99.6
微克
596.4
微克
1.83
毫克
0.37
毫克
45.59
毫克
66.8
毫克
45.66
毫克
122.09
毫克
861.56
毫克
1639.21
毫克
1394.97
毫克
7.08
毫克
466.22
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2.5
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查看:48 花生银鱼

烹饪方法:

1. 将花生入油锅炸香;
2. 银鱼入温油中炸香,避免火大炸糊;
3. 青、红尖椒切粒;
4. 花生、银鱼加调料拌匀,装盘,青、红椒粒放在盘边即可。

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食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生银鱼

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