营养成分

1899.75
千卡
0.28
毫克
71.65
11.7
393.58
101.1
微克
16.45
15
微克
90
微克
2.19
毫克
0.32
毫克
10.79
毫克
5
毫克
1.75
毫克
164.5
毫克
821.75
毫克
948.5
毫克
36
毫克
11.6
毫克
269.75
毫克
5.6
毫克
2.01
毫克
30.47
毫克
0.48
毫克
1.83
毫克

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查看:27 花篮甜条

烹饪方法:

1. 将350克面粉加白糖、泡打粉和温水调成稠糊;
2. 放入抹好油的盘内,上屉蒸熟透取出;
3. 切成4厘米长,1.5厘米粗的甜条;
4. 沾匀干面粉;
5. 将面条煮熟捞出,待用;
6. 将煮熟的面条在漏勺内摆成花篮状,入六成执油中炸定型;
7. 取出,放在铺好生菜叶的盘内;
8. 将沾匀的甜条下入六成热油中炸成金黄色;
9. 捞出,摆入花篮内即成。

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制作提示:

1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2. 一个菜全是由面制成的,肯定没见过更没吃过吧?
3. 哪天有工夫有闲情,不妨试试。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
面条(标准粉):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
花篮甜条

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