营养成分

3277.4
千卡
124.34
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271.9
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111.82
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28.94
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10
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111.6
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236.25
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2947.8
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烹饪方法:

花生米拣净，取炒锅置火上加入花生油，倒入花生米用温火边炸边炒搅，炸成橙黄色捞出，沥干，盛盘，撒上精盐、花椒面拌匀即成。

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制作提示:

因有花生米过油炸制过程，需准备花生油200克左右。

食谱营养:

花生仁（生）：1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

椒盐拌花生米

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