营养成分

154.2
千卡
4.2
克
5.72
克
29.56
克
33.4
微克
7.95
克
708
微克
4250
微克
1.05
毫克
0.27
毫克
3.15
毫克
44.5
毫克
5.15
毫克
301.96
毫克
156.5
毫克
500.52
毫克
1279.84
毫克
14.1
毫克
84.31
毫克
3.95
毫克
3.82
毫克
2.05
毫克
1.26
毫克
1.72
毫克

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烹饪方法:

1. 将芹菜叶洗净，入沸水中氽一下，捞入凉开水中过凉，挤去水分，切成末；
2. 将芸豆用水泡透后煮熟，捞出晾凉；
3. 将胡萝卜去皮洗净，煮熟晾凉，切成小丁；
4. 将芸豆、胡萝卜丁与芹菜叶放入盆内，加调料拌匀，装盘即成。

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芸豆拌芹菜叶

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