营养成分

405.46
千卡
0.08
毫克
43.42
9.27
40.76
144.38
微克
3.73
42.65
微克
253.4
微克
0.12
毫克
0.23
毫克
1.81
毫克
127.7
毫克
0.62
毫克
791.16
毫克
725.68
毫克
490.9
毫克
2399.48
毫克
121.62
毫克
191
毫克
14.16
毫克
4.71
毫克
0.78
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2
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毫克

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烹饪方法:

1.豆腐干和青、红椒均切丝;韭花切段。
2.锅中放油烧热,依次下豆腐干、青红椒丝和韭菜花,翻炒均匀,放盐和生抽一同炒拌,炒至入味时,放味精,略加生粉勾芡即成。

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食谱营养:

韭菜花:韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生 ... >> 查看详细介绍
青椒:1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较 ... >> 查看详细介绍
柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
豆腐干丝炒甜椒

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