营养成分

181.2
千卡
17.13
6.75
14.58
62.84
微克
1.59
0.1
毫克
0.99
微克
6
微克
0.04
毫克
0.09
毫克
0.82
毫克
0.53
毫克
2.13
毫克
312.05
毫克
293.98
毫克
181.64
毫克
1647.55
毫克
61.53
毫克
68.9
毫克
5.39
毫克
2.01
毫克
0.83
毫克
0.81
毫克
1.63
毫克

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烹饪方法:

1.将贡菜切成寸段,香菇切条,豆腐干切条。
2.坐锅点火倒入水,加少许盐,水开后将贡菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分钟。
3.捞出过凉,加入鸡精、醋、盐、姜蒜末、香油搅拌均匀即可。

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食谱营养:

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豆腐干拌贡菜

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