营养成分

489.32
千卡
0.29
毫克
42.58
24.24
27.25
35.42
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2.17
212
毫克
99.96
微克
23.7
微克
0.22
毫克
0.23
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11.54
毫克
14.5
毫克
5.22
毫克
54.58
毫克
386.69
毫克
923.53
毫克
1586.49
毫克
26.24
毫克
84.21
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查看:34 椒麻鸡丁

烹饪方法:

1.鸡肉(鸡脯肉)放清水中洗净,再放开水中煮熟,捞出沥水晾凉,切成2厘米见方的丁放在盘内,撒上少许精盐拌匀。
2.土豆洗净,放锅中加水煮烂,捞出去皮,切成2厘米见方的丁,放入盘内,与鸡丁拌匀。
3.葱切成细末;花椒碾成细末;姜去皮剁成细末,放小碗内,再加入葱末、花椒末、酱油、醋、白糖、香油和味精调成汁,均匀淋在鸡丁、土豆丁上即可。

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食谱营养:

鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
椒麻鸡丁

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