营养成分

862.09
千卡
76.82
51.08
27.01
0.54
微克
2.21
517.95
毫克
324.35
微克
720
微克
0.33
毫克
4.06
毫克
16.08
毫克
40.4
毫克
26.29
毫克
280.88
毫克
1001.67
毫克
1289.86
毫克
3122.99
毫克
0.6
毫克
132.63
毫克
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10.47
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139.34
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0.38
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查看:18 椿芽炖鳝丝

烹饪方法:

1. 将鳝鱼去骨,切成粗丝;
2. 香椿芽去尾老茎,切成细末;
3. 将锅置于旺火上,放入菜油,烧至六成热,泡沫散尽后,放进鳝鱼丝、姜丝、料酒4克爆炒;
4. 倒入高汤(200克),加入猪油、胡椒粉、精盐、酱油、料酒;
5. 用中火慢炖,烧至汁浓油亮时,改用旺火;
6. 放入香椿芽末翻炒半分钟,用湿淀粉勾芡,淋上香油、味精即可。

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食谱营养:

香椿:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生 ... >> 查看详细介绍
鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

椿芽炖鳝丝

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