营养成分

2060
千卡
107.19
139.3
96.92
3.3
876
毫克
156.2
微克
756.2
微克
1.88
毫克
1.1
毫克
27.99
毫克
3
毫克
0.66
毫克
352.64
毫克
887.02
毫克
1994.36
毫克
8909.75
毫克
269.8
毫克
24.51
毫克
21.44
毫克
72.04
毫克
1.3
毫克
1.02
毫克

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美食制作视频

查看:13 榨菜滑排骨

烹饪方法:

1. 将榨菜洗净,改片待用;
2. 将猪排骨宰成3厘米长的节;
3. 用盐、味精先码好味,用红苕粉裹上待用;
4. 榨菜用油炒出香味时,倒入鲜汤,榨菜味出来后,再放入排骨蒸熟即可。

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制作提示:

1. 宰排骨应剁成长短一致;
2. 一定要先让榨菜味出来后,才能放排骨;
3. 码排骨的红苕粉不能太稀,否则码不上。

食谱营养:

猪小排(猪肋排):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 猪排含铁、磷、蛋白质、钙等成分。
2. 榨菜含钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、维生素B2等成分;
3. 具有和脾利水、止血明目的功效。

榨菜滑排骨

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