营养成分

266.62
千卡
0.11
毫克
19.34
克
19.22
克
80.3
微克
5.78
克
11.11
微克
66.6
微克
0.13
毫克
0.04
毫克
0.3
毫克
0.23
毫克
18.89
毫克
216.89
毫克
226.58
毫克
224.14
毫克
1358.07
毫克
128.06
毫克
3.24
毫克
1.52
毫克
5.01
毫克
0.13
毫克
0.25
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 豆腐羹(1)

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将豆腐捣碎备用；
2. 葱姜切末；
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入豆腐翻炒，加料酒、水、精盐；
5. 将豆腐捣成羹状，用水淀粉勾薄芡，淋香油，撒入味精即可。

相关链接:

食谱营养:

豆腐(北)：1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
豆腐羹(1)

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐