营养成分

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千卡
71.08
410.55
62.42
2.72
微克
5.02
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毫克
1192.9
微克
6760
微克
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毫克
0.56
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18.43
毫克
169.8
毫克
17.04
毫克
165.69
毫克
799.14
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1977.52
毫克
5369.18
毫克
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毫克
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查看:74 樱桃肉

烹饪方法:

1. 豌豆苗择洗干净,备用;
2. 葱洗净,打成结;
3. 姜洗净,切片;
4. 将红曲米50 克碾碎,放锅内加清水l000 克,置旺火上烧沸,滤去渣即为红曲水;
5. 将猪肋条肉刮洗干净,放入沸水锅中,用旺火煮约10 分钟,取出洗净;
6. 肉皮朝上,用刀在肉皮面上剞五分见方小块;
7. 将竹箅置于砂锅内垫底,放入肉块,即皮朝上,舀入猪肉汤800毫升,加葱结、姜片、料酒、精盐10 克、红曲水,盖上锅盖,置中火上烧约30 分钟;
8. 放入一半冰糖,再盖上锅盖,用小火焖至酥烂;
9. 再加入剩余冰糖,用中火烧至卤汁稠浓,离火;
10. 拣出葱、姜,去掉肋骨,放入长腰盘中间,皮朝上,浇上原卤汁;
11. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,放入豌豆苗、精盐、味精,煸炒至翠绿色,起锅盛放在肉块两端即成。

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制作提示:

1. 选用猪肋条肉一方块约重650克。
2. 在肉皮上剞刀,深度至第一层瘦肉,不要将肉削断。
3. 将肉块用小火焖至酥烂约需1 小时。

食谱营养:

豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

樱桃肉为江苏传统菜。因其形、色似樱桃而得名。

樱桃肉

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