营养成分

290.62
千卡
15.68
3.42
66.59
87.34
微克
17.38
294
微克
1763.5
微克
0.17
毫克
0.74
毫克
12.29
毫克
56
毫克
7.4
毫克
95.38
毫克
239.72
毫克
842.29
毫克
2342.84
毫克
0.24
毫克
124.51
毫克
9.5
毫克
5.28
毫克
4.44
毫克
0.84
毫克
3.4
毫克

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查看:14 樱桃香菇

烹饪方法:

1. 香菇放入水中泡发;
2. 豌豆苗洗净;
3. 锅内倒油烧熟,放入香菇煸炒,加入姜汁、料酒拌匀;
4. 放入酱油、糖、盐和适量的水煮沸后,改文火煨烧10分钟;
5. 再将豌豆苗放入锅中,加入味精,用水淀粉勾芡;
6. 然后放入樱桃,浇上香油即可。

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食谱营养:

豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍
樱桃:1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生, ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 维生素B3是人体不能缺少的营养物质,
2. 对保持皮肤健康及促进血液循环有良好的作用;
3. 而且有助神经系统正常工作,能改善头痛、疲劳、呕吐、肌肉酸痛。

樱桃香菇

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