营养成分

65.36
千卡
3.8
克
0.42
克
20.72
克
9.12
克
2.4
微克
15
微克
0.02
毫克
0.08
毫克
1.6
毫克
0.38
毫克
13.24
毫克
110.78
毫克
476.76
毫克
974.05
毫克
16.38
毫克
1.27
毫克
0.92
毫克
0.92
毫克
0.03
毫克
0.07
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：11 茉莉银耳汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 银耳用凉水浸泡，待涨发后摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用开水氽一遍，再放入凉水漂凉待用；
2. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中待用；
3. 坐锅点火放入清汤，加入料酒、精盐、味精，汤开后撇去浮沫，盛入碗中，再将茉莉花撒在碗中即可。

相关链接:

食谱营养:

银耳(干)：1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
茉莉银耳汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐