营养成分

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千卡
48.24
51.14
20.08
12
微克
0.36
412.5
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30.25
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1.5
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0.39
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0.35
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1.96
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35.25
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339.61
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757.31
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1927.7
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0.19
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查看:41 豉汁蒸排骨

烹饪方法:

1. 将排骨先切成条,后切成2.5 厘米的小块,洗净晾干水份;
2. 大蒜剥去蒜衣,洗净,捣剁成蒜泥;
3. 豆豉捣成泥,备用;
4. 把豆豉泥、蒜泥、糖、盐、味精、酱油与排骨一起拌匀,腌约5 分钟;
5. 腌入味的排骨再拌入干淀粉,盛在碟上;
6. 旺火烧开蒸锅,在排骨上淋上油后放入蒸笼,改用中火蒸约15 分钟至汁清即熟。

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食谱营养:

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淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

此菜为传统风味,家常荤菜。

豉汁蒸排骨

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