营养成分

333.72
千卡
0.42
毫克
5.58
25.89
13
微克
4.9
53.3
微克
313.2
微克
0.08
毫克
0.08
毫克
1.53
毫克
455
毫克
24.41
毫克
6.44
毫克
16.77
毫克
56.12
毫克
383.14
毫克
0.28
毫克
20.67
毫克
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毫克
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毫克

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查看:45 豉焖三彩椒

烹饪方法:



1.先将红辣椒、黄辣椒、青辣椒去蒂洗净分别切成条;锅中放入油烧至七八成热时,放入红辣椒、黄辣椒、青辣椒条炸约半分钟,捞出,泡入冷水中,待凉。

2.将凉后的红辣椒、黄辣椒、青辣椒分别剥除外皮,去籽,切长片。

3.炸油倒出,只留下5克,放入辣椒条、豆豉及调味料(酱油5克香油5克、白酒5克、辣椒油20克、味精1克、白糖3克、胡椒粉2克、水1杯),待汁烧开后,转小火煮3至4分钟,见汁略收干,即可起锅,盛盘食用。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油300克。

食谱营养:

柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
豉焖三彩椒

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