营养成分

537.01
千卡
0.2
毫克
42.76
32.58
0.56
毫克
25.87
196.88
微克
7.97
81
毫克
80.94
微克
61.5
微克
218.52
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0.72
毫克
0.2
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6.39
毫克
84.32
毫克
25.39
毫克
253.12
毫克
480.9
毫克
933.83
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1559.59
毫克
1.82
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查看:36 氽苦瓜豆腐汤

烹饪方法:

1. 将苦瓜洗净,从中间一破两半,再顶刀切成片,用开水焯一遍捞出投凉;
2. 猪肉切薄片;
3. 葱、姜分别切成末;
4. 豆腐切长方片,用开水焯透连水一起倒入盆内;
5. 锅内放入鲜汤烧开,加上精盐、味精、葱姜末、料酒、酱油;
6. 放入苦瓜、肉片,豆腐熬约5分钟,加熟植物油、香油即可出锅。

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