营养成分

392.22
千卡
35.8
20.52
18.76
103.35
微克
2.71
82.5
毫克
659.04
微克
3906.4
微克
0.77
毫克
0.42
毫克
8.96
毫克
64.5
毫克
9.6
毫克
457.12
毫克
412
毫克
929.63
毫克
1362.63
毫克
1.03
毫克
105.18
毫克
11.1
毫克
4.66
毫克
9.29
毫克
0.7
毫克
1.16
毫克

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查看:25 荠香肉丝

烹饪方法:

1. 将里脊肉切成细丝,用盐、酒和湿淀粉拌匀上浆;
2. 荠菜择洗干净煮熟入清水中漂清,逐棵理顺,挤去水分,切成两段;
3. 锅烧热,下植物油开小油锅,油温4成热时,投入肉丝划散,熟即捞出沥去油;
4. 原锅油少许,放入甜面酱,加酒煸香散;
5. 再加入酱油、糖和汤适量炒一下;
6. 加味精推匀,用湿淀粉少许调稀勾芡;
7. 倒入肉丝,炒匀,淋上辣油;
8. 将1/3的荠菜铺在盆底,盛在肉丝,随即撒上余下的荠菜即成。

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制作提示:

因滑油过程,需准备植物油约500克。

食谱营养:

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荠香肉丝

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