营养成分

513.89
千卡
18.21
34.61
45.62
423.19
微克
12.98
277
微克
1652.2
微克
0.36
毫克
0.76
毫克
4.16
毫克
170
毫克
17.89
毫克
1192.94
毫克
410.01
毫克
2426.25
毫克
2368.46
毫克
0.16
毫克
132.72
毫克
18.81
毫克
4.59
毫克
4.02
毫克
0.71
毫克
5.44
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查看:36 象牙雪笋

烹饪方法:

1. 将嫩竹笋修剪成象牙形四根,长短以3.3 厘米半为佳,在沸水内焯熟;
2. 雪菜(芥菜)去帮叶洗净,切成10 厘米长的段;
3. 取铁锅一只,洗净置火上,下入花生油,烧至五成热时,下入葱段、姜片,待出香味后,用漏勺捞去葱、姜,再下雪菜煸炒;
4. 再下入素汤200毫升、精盐、味精、胡椒粉、白糖、象牙笋;
5. 待烧沸后,转小火烧粑入味,再用水淀粉勾芡,淋入香油即成;
6. 装盘时,将四根象牙笋放在菜盘的四角,牙尖向外,菜盘中央码放雪菜,即可上桌食用。

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制作提示:

制做此菜时,不可用深色调味品,以保持象牙色为好。

食谱营养:

芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量 ... >> 查看详细介绍
竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

此菜为寺院中的传统名菜,相传其名源于天竺国。有一对由天竺国赠送来的象牙,陈设于佛堂中,十分精致素洁,僧厨由它得到启示,将嫩笋雕刻成象牙形,辅以碧绿雪菜,做成了这道寺院菜中的上品。

象牙雪笋

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