营养成分

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查看:31 沙锅炖东坡肉

烹饪方法:

1. 猪肋肉刮洗净,放入开水锅内煮至断生,并趁热拆去肋骨;
2. 放进沙锅中,放入葱段、姜片、桂皮、酱油、料酒、白糖、白汤,烧开后,在微火上焖2小时备用;
3. 炒锅上火烧,用油滑锅后,加入花生油烧至六成;
4. 放入精盐、菠菜,煸炒至变色,加入味精,炒匀出锅,装在长盘内;
5. 沙锅用中火收浓汤汁,把肉盛出;
6. 放在菠菜上,拣去葱段、姜片、桂皮,浇上原卤即成。

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制作提示:

本品需白汤适量。

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
沙锅炖东坡肉

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