营养成分

325.5
千卡
53.09
克
6
克
16.29
克
10.2
微克
1.44
克
145
毫克
360.5
微克
2075
微克
0.22
毫克
0.37
毫克
17.49
毫克
10.5
毫克
2.04
毫克
63.36
毫克
506.8
毫克
1110.42
毫克
1934.35
毫克
26.84
毫克
90.06
毫克
8.91
毫克
9.77
毫克
27.4
毫克
0.54
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0.47
毫克

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烹饪方法:

1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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