营养成分

2567.5
千卡
89.7
克
186.7
克
251.75
微克
400
毫克
112.5
微克
150
微克
1.8
毫克
1.06
毫克
22.45
毫克
330
毫克
7.9
毫克
334.76
毫克
1276.5
毫克
3067.12
毫克
3806.08
毫克
18
毫克
247.66
毫克
18.88
毫克
12.38
毫克
76.5
毫克
1.26
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9.92
毫克

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烹饪方法:

1. 莲藕洗净，切块；
2. 章鱼洗净泥沙，切件；
3. 猪肉洗净，切片；
4. 莲藕、章鱼、猪肉放入瓦煲里，注入开水2500克，煲滚；
5. 加盖盖着煲至稔，上碟(莲藕放在碟底，猪肉在中，章鱼在面)，用精盐将汤调好味，用汤窝盛着，一起上席便成。

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