营养成分

181.78
千卡
0
毫克
31.06
克
1.9
克
14.85
微克
0.23
克
452
毫克
1.47
微克
8.82
微克
0.05
毫克
0.09
毫克
3.78
毫克
0.21
毫克
2.98
毫克
36.06
毫克
346.86
毫克
833.62
毫克
619.71
毫克
28.17
毫克
91.44
毫克
2.76
毫克
2.79
毫克
75.36
毫克
1.4
毫克
0.39
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 油浸墨鱼

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将鲜墨鱼去内脏、须，洗净，取净鱼肉片成片，加入酱油、料酒、姜丝腌10分钟；
2. 炒锅注油烧至七成热，放入墨鱼片滑散至熟，捞出控油，装盘，撒上葱丝，浇少许热油；
3. 将酱油，水调成汁，烧开后淋在鱼片上即可。

相关链接:

食谱营养:

墨鱼：1. 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

油浸墨鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐