营养成分

1237.08
千卡
0.75
毫克
134.57
61.56
36.86
120.5
微克
0.32
352.5
毫克
17.43
微克
104.7
微克
0.01
毫克
0.02
毫克
0.51
毫克
2.78
毫克
36.88
毫克
154.18
毫克
1164.78
毫克
2489.68
毫克
806.5
毫克
0.22
毫克
210.32
毫克
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毫克
3.2
毫克
87.84
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0.17
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查看:34 油浸鱼

烹饪方法:

1. 姜一半切片,一半切丝;
2. 葱的一部分切段,一部分切丝;
3. 锅内放入清水烧沸,放入盐、料酒、葱段、姜片,后放入整理好的鱼,加盖用小火煨20 分钟;
4. 使鱼浸熟捞出,控净水装盘;
5. 葱、姜丝撒在鱼上;
6. 锅上旺火倒回原汤,放入酱油、味精、白糖,烧开后浇在鱼上;
7. 用香菜围边即成。

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制作提示:

用汤浸鱼,需用小火,否则使鱼脱皮或煮烂。

食谱营养:

草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 本品为广州名菜,富有粤菜的风味;
2. 浸法为粤菜所常用,名菜有“油浸石斑鱼”、“油浸鲈鱼脯”、“白切鸡”、“金华玉树鸡”、“广州文昌鸡”等。浸有油浸法、水浸法和汤浸法三种。油浸法,先将生油烧滚端离火位,将生料放入油锅内,加盖,待其热度降低再将油锅端

油浸鱼

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