营养成分

572.75
千卡
0.01
毫克
5.34
52.06
145.75
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毫克
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45.35
毫克
21.59
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33.55
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查看:42 油激黄瓜

烹饪方法:

1.黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去内瓤;面朝上立刀切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝;姜洗净去皮切成丝。
2.炒锅置旺火上,倒入油烧至八成熟,将黄瓜炸成碧绿色捞出,里朝上摆在盘里。
3.锅内留少许油,放入花椒炸至焦捞出随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料兑成汁,浇在黄瓜上即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

油激黄瓜

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