营养成分

1199.92
千卡
0.21
毫克
145.66
58.52
35.23
188.77
微克
3.46
1685.1
毫克
325.57
微克
7.02
微克
0.18
毫克
0.73
毫克
11.48
毫克
1.21
毫克
12.03
毫克
408.36
毫克
1661.34
毫克
1929.92
毫克
2358.72
毫克
27.56
毫克
291.65
毫克
13.01
毫克
14.67
毫克
209.78
毫克
2.01
毫克
1.04
毫克

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烹饪方法:

1. 鸡蛋磕开,蛋清和蛋黄分放在两个碗里;
2. 葱、姜切末备用;
3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
4. 鱼肉剁成泥加入鸡蛋清、盐、葱末、姜末、白糖和水搅拌成馅,做成约16个丸子;
5. 将香菇去蒂洗净,菇面向下,平放在案板上,撒上干淀粉,然后将每个香菇上放上1个鱼丸子,待用;
6. 将鸡蛋黄搅匀,上笼蒸熟取出,切成米粒状,放在鱼丸的四周;
7. 虾去壳,留尾壳,1个虾插在1个鱼丸中间,露出虾尾;
8. 火腿切成末,撒在鱼丸上,然后逐个整齐地放在盘中(盘中先抹上一层熟猪油),上笼用旺火蒸10分钟左右取出;
9. 将盘中汤汁滗在炒锅中,加入鸡清汤100克、盐,在旺火上烧开;
10. 用湿淀粉调稀勾薄芡,浇在虾鱼丸子上即成。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
对虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菊花虾

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