营养成分

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93.95
11.44
11.83
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微克
2.22
412.8
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821.5
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毫克
0.53
毫克
15.4
毫克
71.35
毫克
7.51
毫克
393.76
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952.68
毫克
1888.4
毫克
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毫克
204.35
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查看:10 郊菜鲮鱼球煲

烹饪方法:

1. 鲮鱼宰杀洗净,取脊肉,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶,再加入切碎之葱,香菜拌挞;
2. 生菜拆散,洗净;
3. 倾下汤水入瓦缸,调味滚着,将鱼胶逐少弄成小丸放入滚着,稍后,放入生菜,再滚即成,原煲上席。

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食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
郊菜鲮鱼球煲

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