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1. 河虾去须及脚,洗净;
2. 葱姜洗净分别成花、末。
3. 大火烧热锅,加油至高温,倒入河虾,翻炒数下迅速捞起;
4. 稍为沥干后,再放入锅中,如此连续3次,立即起锅;
5. 热锅留油少许,加入葱花、姜末小炒;
6. 倒入盐、味精、糖、醋、淡色酱油,小炒数下;
7. 加酒搅匀,待汁成粘稠状,倒入河虾,翻炒数下,浇上麻油即可。
河虾连续爆炒3次,目的是使河虾外脆嫩。
河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
这道菜含油量较高,血脂高及糖尿病患者不宜多食。
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