营养成分

429.71
千卡
42.14
克
14
克
135.6
微克
2.03
克
0.08
毫克
0.19
毫克
1.01
毫克
3.49
毫克
782.9
毫克
713.58
毫克
400.88
毫克
1218.04
毫克
115.86
毫克
183.69
毫克
13.6
毫克
4.59
毫克
0.28
毫克
1.94
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3.46
毫克

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烹饪方法:

1.将豆腐干洗净，切成1厘米见方的丁，投入沸水锅内煮至绵软略带柔韧时，取出沥去水分，趁热加入酱油、白糖、味精和香油，拌匀。
2.油酥花生仁去掉红衣，拍成碎粒，食用时，将油酥花生仁碎粒与干丁拌匀装盘即可。

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食谱营养:

豆腐干：1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
酥仁干丁

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